Wasabi gyökér - Kalória és tápérték adatok
Wasabi gyökér
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
109 | 4.8 | 0.6 | 15.7 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 109 kcal | |
Fehérje | 4.8 g | |
Zsír | 0.6 g | |
Telített | 0 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
Többszörösen telítetlen | 0 g | |
Szénhidrát | 15.7 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 7.8 g | |
Nátrium | 17 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 0-55 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 35 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 21 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.131 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.114 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.743 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.203 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.274 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 18 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 41.9 mg | 80 |
Cink | 1.62 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 80 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 128 mg | 800 |
Kálium | 568 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 69 mg | 375 |
Mangán | 0.391 mg | 2 |
Nátrium | 17 mg | 2000 |
Réz | 0.155 mg | 1 |
Szelén | 0 µg | 55 |
Vas | 1.03 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Wasabi gyökér-ban?
A Wasabi gyökér 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 109 kcal, fehérjetartalma 4.8 gramm, zsírtartalma: 0.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 15.7 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |